UTRZYMAJ WAGĘ CIAŁA MĘŻCZYŹNI - JEDZ JAK SPORTOWCY - 2600kcal
JEDZ JAK SPORTOWCY - Minimalna ilość produktów przetworzonych, najlepsze możliwe rezultaty w budowaniu sylwetki i wynikach sportowych. Jeżeli już starasz się jeść zdrowo i chcesz wejść z dietą na wyższy poziom, jesteś bardzo zmotywowany i priorytetem są najlepsze możliwe rezultaty osiągnięte jak najszybciej ten plan jest dla Ciebie.
UWAGA
Plany żywieniowe nie uwzgedniają potencjalnych problemów zdrowotnych, nietolerancji pokarmowych czy alergii, które mogą być przeciwskazaniem do ich stosownia. Nie ma w nich opcji wegetariańskich i wegańskich. Średnia ilość kalorii, którą powinieneś spożywać dziennie by schudnąć, zbudować mięśnie czy utrzymać wagę może być inna dla każdego ze względu na czynniki takie jak między innymi: wiek, poziom aktywności czy predyspozycje genetyczne więc ilość jedzenia sugerowana w planach żywieniowych może wymagać korekty by osiągnąć Twoje cele. Rezultaty, które osiągniesz będą zależne od wielu czynników między innymi: jak ciężko trenujesz, jak bardzo jesteś zdyscyplinowany i konsekwentny w zmianach nawyków żywieniowych, od Twoich indywidualnych predyspozycji genetycznych czy poziomu stresu. Przed rozpoczęciem stosowania planu żywieniowego lub programu treningowego skonsultuj się z lekarzem.